Hipertensão, cardiopatias e outras doenças que afligem a população podem requerer sofisticados e onerosos procedimentos para o tratamento.

Por outro lado, simples e até prazerosos hábitos podem ser poderosos instrumentos para a prevenção desse males. Por exemplo, caminhar constantemente em lindos parques arborizados ou praias saboreando sucos e frutas fortalecem o organismo minimizando tais problemas. Mas se esse paraíso for utópico, existem muitas opções na nossa região para a prática da atividade física e alimentação saudável, prevenindo doenças e proporcionando uma vida saudável.

CALENDÁRIO DE COMPETIÇÕES: calendário nos sites www. upiranga. com e www. atividade fisica. net – 21/03: 1ª Corrida Livre e Caminhada de São José - Ipiranga - fone 2063-1818 e 9390-9881 e 9823-7024  - www. atividadefisica. net/ sao jose. htm

Pratique esporte. Esporte é saúde e qualidade de vida!